صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، می بایست به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما تحصیل از این لینک یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بهتر است که بارا سه همکار با اینaventura, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.